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Bowl cake aux graines et à la banane
15 min.
1h30
1 pers.
Gourmand et équilibré, ce bowl cake aux graines et à la banane vous donnera le plein d’énergie pour commencer votre journée !
Les produits utilisés
Ingrédients
- 1 Vitalmix Immunité – Maître Prunille
- 1 banane
- 1/2 tasse de flocons d’avoine
- 1 filet de sirop d’érable
- 1 cuillère(s) à café d’ extrait de vanille
- 1/2 verre de lait végétal
- 1 OEuf
- 2 cuillère(s) à café de sirop d’érable
Étape 1 : Pour la préparation
Dans un bol, coupez la banane en tranches fines (conserver quelques tranches pour le topping)
Ajoutez-y les flocons d’avoine puis cassez un œuf
Écrasez la préparation à l’aide d’une fourchette
Versez le lait puis remuez le tout
Ajoutez 1 cuillère à café de sirop d’érable
Étape 2 : Pour la cuisson
Mettre le bol au micro-ondes environ 1 minute 30.
Étape 3 : Pour le topping
Versez un peu de mélange Vitalmix Immunité
Déposez quelques tranches de banane
Ajoutez 1 cuillère à café de sirop d’érable
En cuisine
avec nos vitalmix Immunité
Maître Prunille
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